Vitamine (kefir) ontbijtje

Annemiek

gezond ontbijt

Voorbereidingstijd 10

Totale tijd 10

Gang Ontbijt

Porties 1 persoon

Een avond van te voren meng je de havermout, chia zaad en de kefir door elkaar. Dek het af met deksel of folie en zet het in de koelkast.
50 gram havermout, 2 eetlepels chiazaad, 150 ml kefir
De volgende ochtend doe je het gepofte spelt of granola erop.
2 eetlepels gepofte spelt of granola
Schil de kiwi en snij je deze in blokjes, dit mag op het gepofte spelt.
1 stuks kiwi
Vervolgens mag de banaan in plakjes erop en een handje met goj bessen.
1 stuks banaan, 1 handje goj bessen

Trefwoord fruit, kefir, kiwi, zuivel kefir