Chocolade chia met mango

Ja, er komen de laatste tijd veel ontbijtjes online en daar geniet ik van. Lars eet al zijn hele leven hetzelfde ontbijt, brood. Oké hij varieert met zijn beleg, tenminste zijn eerste boterham, de tweede is altijd met jam.

Ik moet echt afwisseling hebben en ik ben niet echt een broodeter, nooit geweest. Meestal is het gewoon yoghurt met fruit en muesli, maar overnight oat en chia zaad gaat er ook goed in. En dit keer deze chocolade chia.

Deze Smoothie avocado met passievrucht of Limoen maanzaad ontbijt zijn erg lekker maar ook deze Gegrilde peer met (kefir) yoghurt

Gevarieerd ontbijten kan nooit kwaad, zo krijg je veel verschillende fruit soorten en andere gezonde dingen binnen. Als de keuze alleen uit Makkelijk zuurdesem brood zou bestaan sla ik het ontbijt over is mijn ervaring.

Ik maak de chia pudding een avond van te voren en zet dit met deksel erop in de koelkast. De volgende ochtend snij ik de mango en hak ik wat pure chocolade fijn.
Omdat ik Alpro vanille yoghurt gebruik is dit ontbijtje plantaardig.

Chocolade chia met mango

Annemiek

gezond ontbijt

Recept afdrukken Pin recept

Bereidingstijd 10 minuten min

Totale tijd 12 uur uur 10 minuten min

Gang Ontbijt

Porties 1 persoon

Ingrediënten

  

• 2 eetlepels chiazaad
• 250 gram vanille yoghurt Alpro
• 1 eetlepel cacaopoeder
• 1/4 stuks mango
• 3 stukjes pure chocolade

Instructies

 

• Meng een avond van te voren de chia met de yoghurt en het cacaopoeder. Zet dit een nachtje in de koelkast met het deksel erop.
  2 eetlepels chiazaad, 250 gram vanille yoghurt Alpro, 1 eetlepel cacaopoeder
• De volgende ochtend snij je de mango in blokjes en hak je de chocolade. Leg dit op de chia pudding en geniet.
  1/4 stuks mango, 3 stukjes pure chocolade

Trefwoord chia pudding, ijs, chocolade, mango, plantaardig