Wortel met sinaasappelsap
Niet echt een recept maar ik vind deze wortel met sinaasappelsap zo lekker dat ik het toch graag op mij site zet. Voor mij dient de site namelijk ook als archief, de plaats waar...
Categorie: Smoothies en groentesapjes
Chocolade smoothie
Snel, makkelijk, gezond en lekker, dit drankje. En ook nog met chocolade, wie wil dit nu niet. Een recept wil ik het niet noemen, deze chocolade smoothie, maar ik zet hem toch even op...
Karnemelk met rood fruit en kiwi
Gisteren kreeg ik van Sylvia van Hip tafelen deze leuke Mason jar cadeau. Dit was een mooie reden om een lekker drankje van karnemelk met rood fruit te maken en hem op de foto...
Yoghurt shake met fruit
Vanmorgen dronken we een yoghurt shake. Op advies van mijn voedingscoach een voedzamer ontbijt dan alleen een groentesapje of fruitsapje. Ik heb ook nog wat havermout toegevoegd om een bodem te leggen waarmee we...
Groen sapje met watermeleoen
De vakantie is nu echt over, we hebben genoten maar vanaf vandaag gaan we weer terug in het gareel. Dus niet meer iedere ochtend zuurdesembrood maar ook weer gezonde spapjes. Een recept kan ik...
Vitamine C boost smoothie
Wederom loop ik al een paar dagen met blaasontsteking en dat is niet fijn. Omdat ik dit zeer regelmatig heb wil ik niet iedere keer aan de antibiotica. Cranberry’s of veenbessen kunnen prima werken...
Frambozen, cranberry’s smoothie
Cranberry’s zijn super gezond, een soort superfood zeg maar. Ik heb op Texel heb gewoond en ben sowieso gek op alle Waddeneilanden. En ja zeg je Terschelling dan zeg je cranberry’s. Het was 1845...
Fruitsapje met cranberry’s en meloen
Vandaag een fruitsapje, ik vind het fijn om fruit, groente en smoothies af te wisselen. Ingrediënten voor 700 ml: 4 sinaasappels, uitgeperst 1 avocado, zonder schil en pit 1/2 meloen, zonder schil 150 gram...
Wortelsap met spinazie, kiwi,mango en broccoli
Soms denk je bij dingen, waarom heb ik dit niet jaren geleden al gedaan. Bij het ontbijt je dagelijkse geadviseerde hoeveelheid groente en fruit al binnen. Nu moet ik zeggen dat het wel stimulerend...
Een rood sapje met o.a. bieten
De groente- en fruit-sapjes vliegen je om de oren op Culinair Westfriesland tegenwoordig 😉 Dit omdat meneer na een hartaanval nog gezonder moet eten. Nadat hij gisteren zijn eerste groene sapje nuttigde is vandaag...
Recente reacties