Tags: gezond ontbijt

2 maart 2026

Chocolade chia met mango

Ja, er komen de laatste tijd veel ontbijtjes online en daar geniet ik van. Lars eet al zijn hele leven hetzelfde ontbijt, brood. Oké hij varieert met zijn beleg, tenminste zijn eerste boterham, de...

Fruit / Gezond eten / ontbijt / Recepten / Verantwoord eten

20 februari 2026

Vitamine ontbijt (kefir)

Er stond nog zuivel kefir open in mijn koelkast dus ik ben een vitamine ontbijt aan het bouwen geweest. Maar het kan uiteraard ook met plantaardige melk of gewone melk.Ik kijk dan altijd wat...

Gezond eten / Groenten / Lunch / natuurvoedingsadviseur / ontbijt / Pancakes / Recepten / Tussendoortje / Vegetarisch / Verantwoord eten

21 december 2022

Sinds de verhuizing gebruikte ik mijn slow-juicer weinig. Maar daar is de laatste tijd verandering in gekomen. Hij maakt weer uren. Ik maak graag gebruik van wortel, en na het ‘juicen’ blijft er dan...

Gezond eten / natuurvoedingsadviseur / ontbijt / Recepten / Vegan

17 mei 2022

Appeltaart overnight oat, vegan

Afgelopen week had ik een geweldig ontbijt, en wie wil er nu niet ontbijten op deze manier. Een avond van te voren meng ik havermout met, in dit geval, plantaardige vanille yoghurt. Dat laat...

Gezond eten / natuurvoedingsadviseur / ontbijt / Pancakes / Recepten

20 september 2021

Havermout pancakes

Voor de terugreis naar onze tijdelijke adres in Nederland maakte ik havermout pancakes. Dit om te voorkomen dat ik onderweg ongezonde dingen ging kopen. En ze vullen prima, ik had geen behoefte aan iets...

Gezond eten / natuurvoedingsadviseur / ontbijt / Recepten / Vegan / Verantwoord eten

21 februari 2021

Havermout granola met noten en zaden

Veel te lang heb ik mijn granola niet meer zelfgemaakt. Ik heb tientallen variaties gemaakt en er altijd van genoten. Ik ontbijt altijd met yoghurt en daar moet wel iets bij, granola, zaden, fruit...

Gezond eten / ontbijt / Recepten / Verantwoord eten

26 augustus 2020

Chocolade suikerarm havermout ontbijt

Soms heb ik trek in een stevig warm ontbijt. Ik vind het lekker om dan een lekkere havermoutpap maken. Het makkelijkste is om de havermout ‘s avonds in de week te zetten, ‘s morgens...

Gezond eten / Lunch / ontbijt / Pancakes / Recepten

21 mei 2020

Pancakes met rabarber compote

Aan pancakes als ontbijt kan ik wel wennen. Ik maak de avond van te voren mijn beslag zodat dit kan rusten in de koelkast. Dat heeft meteen als voordeel dat het klaar is omdat...

Groenten / natuurvoedingsadviseur / ontbijt / Recepten / Verantwoord eten

9 april 2020

Gezond overnight oats met groenten (pulp)

Gisterochtend tijdens een intake gesprek van een diëtist en voedingscoach bleek dat een groentesapje zonder toevoegingen van yoghurt of eiwitten niet echt voedend is. Dat hadden we eigenlijk ook wel door de laatste tijd,...